今週の始めに急に喉が痛くなり、次の日に咳と若干の悪寒が出始めた。
これはもしや風邪の始まり?と嫌な予感がしたので早急に対策会議を始めてみる。
(=いわゆるネットで撃退法を探してみたわけだけど)
これが正しい処方箋なのか分からないけど
1. とにかく身体を温める (白湯を沢山飲む / 湯冷めしない程度の入浴 / ホッカイロ etc)
2. ビタミンCを多く摂取する(朝・昼・晩 各1,000mg程度 / サプリメントでOK)
3. 葛根湯を白湯で飲む (食前に)
4. マスクで喉を乾燥させない (就寝時にも着用する)
5. つねに加湿器を稼動しておく
以上、5つのことを早速実践してみると・・・
あら不思議、次の日若干の咳は残るものの、見事に追い出し成功したじゃないですか!
たった一日でこれだけの変化には驚きました。
普段めったに風邪とは縁がない私、これからもお付き合いする気はございません。
またいつか風邪が近づいてきたのなら、この方法ですぐにサヨナラしてみせる。
もし風邪を引き始めの方が居たら、ぜひお試しを!