2019年 06月 21日
去年8月から始めた週2,3回のヨガ通いも定着し
ここ最近は食事の取り方もかなり気を遣ったおかげか
今年の健康診断は今までずっと指摘されてた数値のすべてが
見事に改善されていたという!なんとも嬉しい結果が♪
やっぱり健康って「食事と運動」。基本これにつきるなーって。
こうして効果が目に見えて表れると
もっといろんなことを実践してみたくなったりして。
でもストイックに、やらされてる、やらなきゃ、じゃなくて
ゆるく楽しいから、ついずっと続けてしまう。したくなる。
こことっても大事。
これから身体の露出が多くなる夏に向けても
楽しみながら、この調子で続けてこ♡
【 Mint Vacarion 】 Song by THREE 1989
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