人気ブログランキング |

What a wonderful day

riocario.exblog.jp
ブログトップ
2019年 08月 19日

波の数だけ抱きしめて。


a0095746_11270193.jpg




鎌倉に移住した料理研究家の先輩が

個人宅でランチを振舞ってくれるということで鎌倉へ。





どうせならその前に

鎌倉で朝ヨガでもと思い立ち

見つけたのが湘南の海の目の前のスタジオで。








かすかに聞こえる波の音、

広がる海を見渡せる空間で行うヨガ。

なんて開放的で気持ちいいいの!






なんとも贅沢な時間を過ごせました。

この企画、大正解♡








a0095746_11255297.jpg





私の中で昔から、湘南らしい、鎌倉らしいスタイル、というのがあって。







小麦色の肌に白いTシャツだとか、トロピカルな柄のワンピースにビーチサンダル。


そこに華奢なゴールドのアクセサリーなんかして。







そんな恰好をとってもしたくなりました。

そして久々に日焼けしたくなりました。








紫外線が怖いのは否めないけれど

それでも夏に長袖やアームカバーなんかで

がちがちに紫外線対策してる恰好より

何倍もはるかに好き。







さらに年を重ねたら、

そんな恰好が似合うヘルシーで粋な女性になりたいな。





Valentine's Radio 】Song by 松任谷由実

































# by rio-ca | 2019-08-19 11:02 | VIVA80年代 | Comments(0)
2019年 08月 14日

夏の和の装い。



a0095746_14494155.jpg




夏の間、やっぱり一度は着ておかないとネ、

ということで、花火大会の日に着た浴衣。








いつもは人に着せてもらってたのだけど

今回はYou tubeを見ながら見よう見まねで自分で着付け。




案外やれば出来るものだなと自画自賛(笑)










いつもとは違う恰好で外に出かけるって

やっぱり心躍りますね。




ちょっと気恥しくも、見て欲しい、っていう気持ちになる。





だからコスプレする人の気持ちが

ちょっとだけ分かる気がします(笑)












a0095746_14494919.jpg



そうそう、髪飾りに使用したのは

手芸が得意な義理の妹が作ってくれた

摘み細工。







これも浴衣と一緒に早く着用してみたかった。




カラーといい、デザインといい、

繊細で華やかでかわいい♪





こんなのが自分で作れたらいいな、と憧れながらも


さすがにこれはYou tubeを見たって

そう簡単には作れません。






義妹にまたお願いしてみようっと(笑)





















# by rio-ca | 2019-08-14 20:14 | Fashion Mania | Comments(0)
2019年 08月 10日

朝時間。


a0095746_16020723.jpg




明け方の散歩中に見つけた

心のよどみが消えていくような

静かで美しい自然の風景。







ささやかでもいいから


こんな穏やかな日々が続きますように。








High 】Song by Little Dragon






















# by rio-ca | 2019-08-10 06:10 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 08月 06日

涼を求めて高原へ。


a0095746_15092254.jpg




あれだけ好きだった夏なのに

嫌いになりそうな勢い。

そんな猛暑が続いてますね。。






暑くても湿度がなければ全然平気でいられるのになぁ。








ということで湿度の少ない涼を求めて軽井沢へ。






気温はさほど変わらないものの

標高が高いだけあって、やっぱり違う。



特に夕暮れ時なんて、涼しく快適。








鮮やかなグリーンがあたり一面に広がっているし

これだけ自然豊かだというのに

こだわりのショップやお洒落な飲食店が沢山点在してるから


時間が足りないくらいに楽しめる。





a0095746_15204464.jpg




東京から新幹線で一時間ちょっとで味わえるオアシス。

もっと遠いイメージがあったけど、こんなに気軽に行けると思わなかった。







これからもっと身近な存在になりそうな予感♡






瞳はダイアモンド 】 Song by 松田聖子

























# by rio-ca | 2019-08-06 14:06 | I am Traveler | Comments(0)
2019年 08月 02日

ブラックな夏。



a0095746_16274135.jpg




暑い夏にあえて着たくなるブラック。





暑苦しくなるかどうかのさじ加減は

質感やデザインによって変わる。







さらっとした柔らかい質感

動きによって程よくはためくドレープが美しい

お気に入りのワンピース。







この服を着ていると、かえって涼し気に見えるという。


そして思い込み効果なのか、本当に涼しくなってくるという不思議。













週末も晴天が続きそうですね。


暑さをしのぎに避暑地へ逃避行してまいりまーす127.png






避暑地の出来事 】 Song by ジョニー・ソマーズ




































# by rio-ca | 2019-08-02 18:00 | Fashion Mania | Comments(0)
2019年 07月 29日

ゆるーく、長く。



a0095746_14153210.jpg





去年あたりから自分の食生活の見直しを始め

ゆるい炭水化物抜きを図ってから約9か月。





でも夜の外食は好きなものを自由に食べたいし

炭水化物を全くとらないという偏りも良くないので

あくまでランチタイムと自炊の時のみ、と決めて。









ラッキーなことに会社のすぐ近くに

好きなおかずを選べる お惣菜やさん があるので

平日のほぼランチはここの具沢山の豚汁と

食材のバランスを見ながらチョイスした数種類のお惣菜、という

お弁当スタイルを取り続けてきた。






その結果。





えっと自慢しちゃっていいですか?








体重は3.5 kg 減、

ウエスト周りも数 cm マイナスになり

去年ちょっとキツイと感じていたお気に入りのスカートも

するっと余裕で入るという結果に。





ばんざーい♪ ばんざーい♪








食生活だけじゃなくてヨガの効果も大なのだろうけど

無理してダイエット、っていう訳ではなく

美味しいし、いろんな種類の食材も沢山摂取できるし

そしてなにより実験してるみたいで楽しくて。





それで成果が表れたのはなんとも嬉しい限り。






これからもゆる~くこのスタイルを続けて

キープしていくつもりです♪




























# by rio-ca | 2019-07-29 13:29 | 暮らしのレシピ | Comments(0)
2019年 07月 26日

やっと。


a0095746_14335992.jpg



やっと梅雨明けー♡と思ったら。





お気に入りのサンダルがようやく履ける♡と思ったら。




週末は今年初のボディボード♡と思ったら!









急に台風が近づいてくるなんて120.png



聞いてない…。








めげそうな気持ち切り替えて

今夜は飛びっきり美味しいものを堪能してきます!






では皆様良い週末を。






Feel the Love 】Song by Sam Padrul



































# by rio-ca | 2019-07-26 13:26 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 07月 23日

ジューシー・オレンジ。

a0095746_15365365.jpg



まだ大気が不安定にしろ

梅雨明けもようやくそろそろカウントダウン。







ということで本格的なサマーファッションを

あれこれ楽しみたいのだけど

今年の夏はフレッシュなオレンジ系のメイクが

私のトレンドに急上昇してまして。









色白ではない私は

基本的にイエローベースなので

ピンク系よりコーラル系の方が肌馴染みがイイし。







ということで

早速オレンジ系のメイクアップ製品を手に入れた。










まずはカタチから入ると

もうすっかりその気になれるもの。




夏を謳歌する準備万端♪









めくれたオレンジ 】Song by東京スカパラダイスオーケストラ

























# by rio-ca | 2019-07-23 23:23 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 07月 20日

部屋の明かりとミュージック。


a0095746_13235191.jpg




雨、曇り、そんなときはなんとなく

外出する気も薄れがち。



だから室内でほっこりとした時を過ごしたい。







よりリラックスするためには

蛍光灯の冷たい光じゃなくて

ここはやっぱりまろやかなオレンジ色の明かり。









まろやかな光といえば

インテリア好きな弟が以前持っていた

フランク・ロイド・ライトの照明。







海外に住んでいるので

訳あって今は別宅にあるのだけど


緻密に漏れ出す間接光が

不思議と心地よい空間を作り出してくれるから好き。











光によって部屋の印象は大きく変わる。


そしてセレクトする音楽によっても雰囲気は大きく変わってきますよね。








梅雨明けまでもう少し。

その間は室内時間を楽しまなきゃね。







Gravitate 】Song by Jessica Domingo






Cotton Candy Feelings 】Song by Keilana




















# by rio-ca | 2019-07-20 17:20 | 暮らしのレシピ | Comments(0)
2019年 07月 17日

Shake Hip !


a0095746_17352577.jpg




今年の梅雨は本当に長いですね。。




流石に毎日これだけどんよりグレーな曇り空が続くと

気が滅入るし、何をするにも力入らず、テンションが上がらない。。







気づけば知らぬうちに自分も

全身グレーなコーディネートに身を包んでるって

思いっきり洗脳されてるし(笑)







ああ、太陽って偉大!







こういうとき

自力で気分を上げるのは難しいから

Shake Hip な音楽に助けてもらいましょ。






Shake Hip ! 】 Song by 米米CLUB



















# by rio-ca | 2019-07-17 23:17 | No Music No Life ! | Comments(0)