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カテゴリ:ワクワクする日常( 375 )


2018年 09月 12日

何か変えたい、変わりたい。



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どうしてもっと早くから始めなかったんだろう。


と後悔するくらいにハマってるヨガとピラティス。



今週は3回もレッスン通ってしまった♪







きっかけは、ふと「何か変えたい、変わりたい」というところが始まりなのだけど

夏の終わりにやったボディボード、これがまた心地イイ疲労感がたまらなくて。




そんなこんなでとにかく「身体を動かしたい」っていうモードが一気に高まって

まず形からとヨガウエアやスポーツテイストな服を続々と買いそろえる始末。






我ながら非常に流れに影響されやすい性格(笑)










そうそう。夏の終わりに行った、とあるBar。




MALIBUの電飾看板にサーフにネオン管。この80'sなAOR感にキュンと来て

普段は頼まないような甘いMALIBUのビーチカクテルなんか頼んだりして。







そのせいか、最近よく聞く音楽のも80'sのサーフ系。



やっぱりすぐ影響受けやすい性格(笑)





Do You Want To Dance 】Song by Jim Messina


Seeing You 】 Song by Jim Messina
























by rio-ca | 2018-09-12 23:12 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 09月 06日

始めることに意味がある。


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先月8月から新たに週一で始めてみたこと。


それはヨガ&ピラティスのレッスン。





これがまた結構ハマってまして。週一じゃ物足りないくらい。

出来たら毎日でも通いたい勢い。




実は少し前に背中と腰あたりの骨がズレたような腰痛があって

しばらく整形外科や整骨院に通ってけん引したり、電気をあててもらったりしたのだけど

一向によく治らなかった痛みがヨガ・ピラティスを始めてすぐどこかに消えて。





医療に頼るよりも筋肉を鍛えること、姿勢を正すことが

どれだけ大事なのか分かったのも大きくて。





これから運動するのにいい季節になってくるし

もっともっと身体を動かそう。いや、動かしたい!





この熱が冷めないうちに習慣づけちゃおうと思ってます。


















by rio-ca | 2018-09-06 09:06 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 08月 09日

働き方改革。



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8月始まってから、月曜と金曜をお休みして

中3日間だけ働く、というスタイルを実践しているのだけど。




いやはやなんとも快適、快適♪




しかも通常より短時間でしか動けないという心が前提にあるから

仕事のスピードも速くなるし、頭の回転もよく働くような気が。





この制度、なんとか本格的に会社で導入してもらえないだろうか。


というか仕事の効率と集中向上のためにも絶対すべきだと思う。




ということで、また明日からお休み入りまーす ♡














by rio-ca | 2018-08-09 08:09 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 05月 31日

類は友を呼ぶ。


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どうしてこう忙しさって続くんだろう。

忙しい時に限って違った忙しいことが新たに発生してくるという不思議。



同じ波長を呼ぶ連鎖って間違いなくあると思うなぁ。






だからよく笑ってる人には福が舞い込むだとか


プラス思考の友を持っている人には周りにさらにいい友人や情報が集まってくるだとか。




反対に人のダメ出しばかり言っている人には誰も寄ってこなくなり


閉鎖的なことばかり考えていると負のオーラしか生まれてこない。





ということで、「忙しい=充実してる」と考えれば

その先に充実した何かがきっと舞い込んでくる、と捉えよう(笑)





ハイ、明日から6月です。















by rio-ca | 2018-05-31 14:14 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 03月 30日

部屋の中の春。


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連続して桜の写真をUP。



外だけじゃなく部屋の中にも春を取り込んでみた、っていう写真。





先週日曜に買った時はまだ蕾みだったのに
あっという間に花が咲き、今は枝の先に緑の新芽が生えてきた。


生命力ってすごい♪





世の桜も場所によっては葉桜になりつつありますね。

お花見は今週末が最後かな。。





それではみなさま、桜舞う良き週末を 171.png














by rio-ca | 2018-03-30 09:30 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 03月 26日

桜の効果。


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この時期はSNSを開けば桜一色に染まる。

待ちに待ってた春を一斉にお祝いしているかのように。





本格的に、春ですね 112.png 179.png






薄紅色は人を優しい気持ちにさせてくれる効果があるそうで。


だから桜は日本全体を華やかにしてくれるだけじゃなく

知らないうちに人々の心も柔らかく穏やかにさせてくれているのかもですね。







・・・ということは、この時期私はいつもよりちょっと優しい人になってるはずだから

お願い事のある人はお早めに(笑)
















by rio-ca | 2018-03-26 09:26 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 03月 14日

Challenging.



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3月14日。



世間一般ではホワイトデーだけど

私にとっては父の誕生日。




恒例のバースデーフラワーアレンジメントを送ったので

配達受け取りを母にお願いするため連絡したら

父は今日からスポーツジムへ入会したとのこと。




年齢は関係なく、いくつになってもやろうと思ったことにチャレンジする精神。

始めてみようという前向きな精神。



とっても父らしいし、そういうところに尊敬の念と刺激を受ける。



私も見習わなきゃ。






お誕生日、おめでとう 112.png

















by rio-ca | 2018-03-14 13:14 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 02月 19日

春よ、恋♪


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春よ、来い♪ はーやく来い 179.png



花粉症の皆様には申し訳ないのですが

こう寒い日が続くとどうしても待ちわびる春です。






天気予報士によると
桜は長い間低温にさらされると早めに眠りから覚め
開花の準備を一気に加速させるそう。



よって今年のように寒い冬のあとの桜開花は例年より早い模様で

3月下旬には桜が咲き始めてくるとのこと。



3月末の誕生日には桜が満ち溢れてるなんて

ちょっとロマンティックかも♪
















小さい春、みーつけた!




by rio-ca | 2018-02-19 08:19 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 01月 16日

Your steet home.


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弟夫婦が実家の隣に建てたので、お正月に初お披露目。




知り合いの建築デザイナーと幾度となく話し合い、
和を基調とするクールでモダンな一軒家が完成。




しかし予想以上の大きさにびっくり驚き。


周囲から高級割烹が出来たの?と噂されるのもうなずける(笑)






昔から実家の玄関にあった灯篭を移築したり

父から譲り受けた歌麿の浮世絵をエントランスに飾ってあったりと

両親のオマージュも散りばめられていた。



親孝行だなぁ、もう。





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素晴らしいスイートホームを手に入れて、おねえさんは嬉しい限りです。


ほんとうにおめでとう!















by rio-ca | 2018-01-16 12:16 | ワクワクする日常 | Comments(0)
2018年 01月 01日

元旦の朝、15分。なんとなく。

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ほぼ毎年新年のブログ始めは実家から見える
富士山でスタートするために

元旦の朝はだいたい決まって富士山の写真を撮りに
実家あたりを散歩するのだけど。





散歩がてら静かに澄み切った富士山を目の前にして



頭の中で考えてることとか
心の中で思ってることとか

ぼんやり洗い出して



今後どうしていきたいのか
今後なにをすべきなのか
今後なにを選択していくのか

ぼんやり心のノート留めておく。





決してクリアな答えが出るわけではないし
答えを決めるわけではないんだけど



その15分間のぼんやりが
なんとなく私に必要なことなのかなと思って
毎年なんとなく続けてます。



今年もよろしくお願いします。



Living Inside Your Love 】Song by Earl Klugh















by rio-ca | 2018-01-01 09:01 | ワクワクする日常 | Comments(0)