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2019年 06月 27日

クールダウン。


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本格的に梅雨本番。

ジメジメジメっとした湿度の高い今日この頃。






むしっとするのにいつ雨が降るか分からないから

お気に入りのサンダルも履けないし




もともとくせっ毛でまとまらない髪質なのに

この時期はさらに自由奔放、収まりつかず

スタイル決まらず気が滅入るけど…。










そんなときはせめて聴く音楽だけでも

爽やかメロウな曲をチョイスして

耳に与えてクールダウン。






雨の週末になるようだけど

心はクールにね。







She's In Love 】 Song by Peter White
































by rio-ca | 2019-06-27 13:27 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 06月 24日

甘い、誘惑 ♡




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「日川白鳳が入りました。そして追熟がイイ感じに進んできました。」




と、行きつけのBarから甘いメッセージが。









特別、果物好き!っていうわけじゃないけど

桃は別モノ。




そして、ここのBarのマスターが作る

「桃のカプレーゼ」がたぶん世の中で一番好きな桃の食べ方で。










まず

白桃・モッツァレラ、生ハム、ディル、クルミが

一層になったものをフォークで刺して、一口でパクリと。






そしてその溢れる美味しさの余韻とともに

冷えたピノグリージョを口に含めばもう


脳内に幸せの花が満開 110.png







この感覚がたまらないのです♡







その幸せを味わいたくて、メッセージを受けた夜

さっそく駆け付けてしまった(笑)









さあこの夏、何度この花を咲かせることが出来るかな。



楽しみ♪






















by rio-ca | 2019-06-24 22:24 | Love Eat & drinking | Comments(0)
2019年 06月 21日

Keep Going ♡

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去年8月から始めた週2,3回のヨガ通いも定着し

ここ最近は食事の取り方もかなり気を遣ったおかげか


今年の健康診断は今までずっと指摘されてた数値のすべてが

見事に改善されていたという!なんとも嬉しい結果が126.png









やっぱり健康って「食事と運動」。基本これにつきるなーって。





こうして効果が目に見えて表れると

もっといろんなことを実践してみたくなったりして。







でもストイックに、やらされてる、やらなきゃ、じゃなくて

ゆるく楽しいから、ついずっと続けてしまう。したくなる。



こことっても大事。






これから身体の露出が多くなる夏に向けても

楽しみながら、この調子で続けてこ♡






Mint Vacarion 】 Song by THREE 1989























by rio-ca | 2019-06-21 13:21 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 06月 18日

かんたん、美味しいお気に入り。



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みょうが、大葉、生姜、ネギ。

それから梅干し、らっきょう、そしてニンニク。






これからは薬味が美味しい季節だし

食欲がない時でもすんなり食べられるから

これらは夏の冷蔵庫にほぼ常備ストックされてるもの。







いろんな種類をたっぷり刻んで

そうめんはもちろんのこと、

サラダとあえてもさっぱり美味しいし




この薬味をポン酢やごま油なんかで味付けして

豚しゃぶと一緒に食べれば、ほんとにいくらでももりもり食べられる。









それから繰り返し作っているのが

自家製のたまねぎドレッシング




擦った玉ねぎとコメ油、米酢、煮切ったみりん、塩を

合わせるだけでかんたん、美味しい!




サラダにかけるだけじゃなく

このドレッシングでお肉を炒めるだけで絶品ソースに早変わり。





1か月ほど保存可能なので

これも我が家の料理には欠かせない存在になってます。






なにより手間がかからないこと。


ずぼらな私とっては最高♡








薬味の魔法






たまねぎドレッシング
























by rio-ca | 2019-06-18 13:18 | 暮らしのレシピ | Comments(0)
2019年 06月 13日

たとえばこんな曲だったら。

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音楽を聴いていると、ふとその音楽のイメージから

頭にストーリーが浮かんできたりして。









たとえばこんな曲だったなら。








冷房のきいた、人がまばらな喫茶店の奥の窓側で


軽めのサマーワンピースを纏った女性が


冷たいアイス珈琲を一人飲みながら


無表情で待ち合わせの彼を待つ。










夜じゃなくて昼下がり。


冬じゃなくて夏。


カフェじゃなくて喫茶店。









暗めの店内とのコントラストが対照的な強い日差しが

外の暑さを物語る。






その眩しい日差しを窓越しに半分受けつつも気にせず

冷ややかに一人珈琲を飲む。








そんなワンシーンにBGMで流れて欲しい曲。








My Stweetness 】 Song by Stuff






















by rio-ca | 2019-06-13 13:13 | No Music No Life ! | Comments(0)
2019年 06月 12日

優しくなりたい。




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前にも書いたことがあるかもしれないけど


色って無意識のうちに人の心理や感情に働きかける作用があり

そして色によってもたらす効果が違っていると。








たとえば



凛々しくなりたいときはモノトーン


情熱的になりたいときはパキッとした色


人に対して優しくなりたいときは柔らかい色



などなど。






そういえば最近は黒系よりも

圧倒的にピンクやベージュを自然と選ぶ傾向あり…。







見れば服だけじゃなくて靴も、ネイルも。



そして気づけばブログのプロフィールまで!(笑)








ということは

よっぽど優しい気持ちが欠けていて

色のチカラを借りたい表れ??





その心理が知りたい…(笑)



















by rio-ca | 2019-06-12 14:12 | Fashion Mania | Comments(0)
2019年 06月 07日

ランナウェイ。




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令和になったからなのか

最近やけに昭和の歌謡曲を耳が欲しがったりして。






いや、もともとその頃の時代の曲にグッとくるから

割と聴いてるけど(笑)









でも今回改めて聴き入ってしまったのが


シャネルズ (ラッツ&スター) ♪










ノスタルジックだけど今聴いても勢いのある

セクシーなメロディ・ライン。






何十年も経ってるのに

いまだに印象に残る、甘くて粋な歌詞。







そしてなにより




鈴木雅之の圧倒的に存在感のある

ソウルフルなハスキー・ヴォイスに聴き惚れた 106.png








いつまでも心に残る名曲たち

昭和にはほんとたくさん溢れてたな。








ランナウェイ






め組のひと






星くずのダンス・ホール 】Song by シャネルズ (ラッツ&スター)

























by rio-ca | 2019-06-07 23:07 | VIVA80年代 | Comments(0)
2019年 06月 03日

太田屋さん。




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今宵の止まり木は

お久しぶりの【太田屋】さん。










ここのお店のどんなところが好きかというと


お料理がおいしいのは勿論のこと



カラフルな色使いなのに絶妙にまとまりある

四方の壁いっぱいに貼られた短冊メニューや



きちんと掃除が行き届いていて

整理整頓されている小綺麗さだとか



ジョッキのサイズが他のお店より大きい所とか(笑)









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しかしよくこれだけの食材を毎日仕入れてるなぁ…。









…あ!忘れていけないのは


いつもさりげない大将の優しさと笑顔も大好き(笑)



















by rio-ca | 2019-06-03 23:03 | Love Eat & drinking | Comments(0)
2019年 06月 01日

ニュアンス・アスレジャースタイル。


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平日はさすがに出来ないけど

休日はもっぱらアスレジャーなスタイルが好き。







週末、朝ヨガに出かけることも多くなったから

より動きやすくて快適で

リラックスできるけど、だらしなくならない

いでたちが好き。








特に、ここ最近注目してるのが

ニュアンスカラーでまとめたコーディネート。






そんな中で一目惚れして購入したのが

写真にありますモスグリーンのリュック♡







これがまた丁度よくスタイルをまとめてくれまして。






スポーツテイストが強すぎるのではなく

少し甘めに仕上げてくれるから

カジュアルでもモードでもどちらにもしっくり馴染んでくれる

ほんとうに優秀で使えるアイテム♪






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そういえば最近新調したここのヨガウエアもニュアンストーン。


私の中でニュアンス旋風、まさに上陸中なのであります (笑)
































by rio-ca | 2019-06-01 14:01 | Fashion Mania | Comments(0)